|
Este día me puse a dieta y volví a Karate.
|
109,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1172 kcal
|
Fett: 65,79g | Prot: 85,39g | Kolh.: 60,30g.
Frukost: Lider Pan Precocido Doblada, La Preferida Pate Tipo Ternera. Lunch: Lentejas Cocidas, Tomates Cherry, Lechuga, PF Pollo Apanado. Middag: Huevo Revuelto, Carne Molida, Lider Choritos en Agua. Snacks/Annat: Soprole Leche Protein+ Semidescremada. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|