Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1358 kcal
|
Fett: 22,54g | Prot: 71,07g | Kolh.: 218,29g.
Lunch: Abobrinha Cozida, Tomates, Beterraba Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sopa de Mandioquinha, Ceviche, Monster Energy Mango Loco, Doce de Leite, Pão Francês, Bergamota. Snacks/Annat: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clarice M Rebello 's vikthistorik
|