Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1161 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 25,45g | Kolh.: 184,87g.
Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Kubis, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. Snacks/Annat: Brownies dengan Lapisan (Gula), Qtela Keripik Ubi Ungu. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mencobaikhtiar 's vikthistorik
|