Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
89,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1380 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 156,93g | Kolh.: 91,19g.
Frukost: Banana Prata, Ovo Cozido, Growth Supplements Pea Protein. Lunch: Italac Italac Whey Protein, Carioca Feijão Cozido, Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caioalmotta 's vikthistorik
|