Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1495 kcal
|
Fett: 66,77g | Prot: 82,02g | Kolh.: 147,78g.
Frukost: Now Foods DHA-500, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Устьянский Сыр Молодой Мягкий, Kara Кокосовое Молоко, Хлеб на топленом молоке, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Мешочек Кунжут, Рис, Фасоль Стручковая, Vocaso Масло из Семян Тыквы. Lunch: Vocaso Масло из Семян Тыквы, Рис, Фасоль Стручковая, Мешочек Кунжут, Now Foods DHA-500, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Пятерочка Нектарин . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|