|
Jump+Alimentação=RESULTADOS 🥰
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1311 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 33,84g | Kolh.: 221,21g.
Frukost: Vigor Iogurte Integral Ameixa, Marilan Pit Stop Integral, Frutos da Terra Farinha de Chia, Natural Life Semente de Linhaça, Tirol Leite Desnatado. Lunch: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Annat: Marilan Biscoito Maizena Integral. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Power Jump - 1 timme och 32 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joelma_sousa 's vikthistorik
|