Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
3525 kcal
|
Fett: 172,68g | Prot: 140,94g | Kolh.: 214,49g.
Frukost: Морковь, Яблоко Зеленое, Иванчай Мармелад "Сосновый", Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Индейка Отварная, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сосиска в Тесте. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кедровые Орехи . Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Русская Печь Печенье Демидовское, Perle Вино Игристое Брют, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Ароматный, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Арбуз. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|