Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1210 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 60,54g | Kolh.: 129,62g.
Frukost: Le Clos des Vaches Petits-Suisses Nature 9,2%MG, Heudebert La Biscotte Bio à L’Épeautre Complet, Myrtilles. Lunch: Ethiquable Chocolat Noir Café Amande, Huile d'Olive Extra Vierge, Markal Lentilles Corail Cuites, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Le Gaulois Escalope de Poulet . Middag: Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Graines de Sésame Entières Séchées, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Snacks/Annat: Heudebert La Biscotte Bio à L’Épeautre Complet, Ethiquable Chocolat Noir Café Amande , Le Clos des Vaches Petits-Suisses Nature 9,2%MG, Brugnon. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|