Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
815 kcal
|
Fett: 29,62g | Prot: 61,88g | Kolh.: 72,03g.
Frukost: Carrefour Beurre Doux 60%, E.Leclerc Pain Complet, Café au Lait. Lunch: Moutarde de Dijon, Oignons, Choucroute Cuite, Foie de Bœuf. Middag: Beaufort, Tarte à la Tomate, Choucroute Cuite, Foie de Bœuf, Alvalle Gaspacho l'original. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
marche - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carmen.cal 's vikthistorik
|