Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2015
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2662 kcal
|
Fett: 65,12g | Prot: 151,72g | Kolh.: 366,90g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Пицца Домашняя, Pure Protein Casein, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов), Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Блинчики, Суп Куриный с Рисом, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Серпуховхлеб Хлеб Донской, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|