Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
48,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
3059 kcal
|
Fett: 135,24g | Prot: 165,16g | Kolh.: 276,12g.
Frukost: Sweet Queen Зефир Крем-Брюле, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Кальцием , Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Макароны отварные, Авокадо Авокадо Хасс, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Middag: Абрикосы, Черешня, Овощное рагу, Ашан Сыр Чанах 45%, ВкусВилл Говядина Отварная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Олейна Масло Растительное , Махеевъ Джем Малиновый , ВкусВилл Мороженое Малиновый Пирог с Белым Шоколадом, Сырники 5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|