Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1319 kcal
|
Fett: 57,29g | Prot: 104,16g | Kolh.: 91,89g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яйцо Куриное, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Тёма Детское Питание Телятина. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Фермерский Продукт Творог 5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Помидоры, Шпинат, Iberica Ананасы Кольцами в Соке, Креветки (Вареные или на Пару), La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Лосось, Barilla Макароны. Middag: Перепелиное Яйцо, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|