Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2022:
|
2057 kcal
|
Fett: 89,73g | Prot: 130,61g | Kolh.: 179,26g.
Frukost: Сгущенка, Сыр Гауда, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Оливковое Масло, Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тыква, Sen Soy Рис для Суши, Vici Лосось Слабосоленый. Middag: Сахар, Милти Баскский Чизкейк, Запеченные или Жареные Креветки, Морковь, Romeo Rossi Соус Томатный с Базиликом, Liguori Паста , Мираторг Мраморная Говядина. Snacks/Annat: Лента Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|