Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
113 kcal
|
Fett: 1,56g | Prot: 17,98g | Kolh.: 8,18g.
Middag: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Poivrons. mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|