Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
98,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1846 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 102,43g | Kolh.: 260,49g.
Frukost: Овсяные Хлопья, Сушеные Семена Подсолнечника, Muesli Mania Гранола З Горіхами, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоки, Белая Линия Творог Зернистый, Чудо Йогурт с Наполнителем Дыня-Манго, Яйцо Куриное, Белая Мука, Банан. Middag: Свекла Вареная, Кабачок, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Намазка Печень. Snacks/Annat: Арбуз, De Luxe Макароны , Фарш Пп. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Thamara567 's vikthistorik
|