Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1065 kcal
|
Fett: 27,91g | Prot: 65,73g | Kolh.: 125,75g.
Frukost: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Лента Клубника Свежая, Мармеладные Мишки. Lunch: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Индилайт Ветчина, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Ебатон Печенье Шоколадное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Sgambaro Паста из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Шпинат, Красный Лук. Snacks/Annat: Терафлю Терафлю . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|