Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1528 kcal
|
Fett: 72,47g | Prot: 105,24g | Kolh.: 117,24g.
Frukost: Новая Деревня Молоко 2,5%, Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис, S.U.Chef Кунжутный Соус, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Тортилья, Агрокомплекс Моцарелла, Огурец (с Кожурой). Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Фасоль по Тоскански. Middag: Лук, Морковь, Помидоры, Сметана 20%, Самокат Перец Фаршированный. Snacks/Annat: Fine Life Корюшка Вяленая, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tulinova.shura 's vikthistorik
|