Steadily bulking up!
|
83,6 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 83,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
2758 kcal
|
Fett: 78,66g | Prot: 209,46g | Kolh.: 313,20g.
Frukost: Bananas , Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Lunch: Kikkoman Soy Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast Meat , Shogun Egg Noodles . Middag: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|