Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1161 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 34,35g | Kolh.: 176,32g.
Frukost: Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Middag: Kwetiau, Nasi Goreng, Madu, Apel (tanpa Kulit). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lulu ilmakh 's vikthistorik
|