Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1656 kcal
|
Fett: 89,85g | Prot: 47,56g | Kolh.: 151,56g.
Frukost: Kinder Молочный Ломтик, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Snaq Fabriq Нуга с Арахисом, RED Молочный Шоколад без Сахара, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Middag: Коркунов Конфета, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Вкусвилл Фрикадельки из Индейки, Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Annat: Победа Конфеты Птица Счастья, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesski0207 's vikthistorik
|