Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2015
|
111,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 63,78g | Prot: 101,06g | Kolh.: 222,71g.
Frukost: Boiled Egg, Milk, Coon Colby Cheese Slices, Golden Crumpets, Tea with Milk. Lunch: Canned Salmon, Carrots. Middag: Subway Carrots, Subway Tomatoes (3 wheels), Subway Onions, Subway Lettuce, Subway Honey Mustard Sauce (21 ml), Subway 6" Chicken Fillet. Snacks/Annat: Sugar, Whole Milk, Brownes Light Strawberry Yoghurt, Brownes Light Strawberry Yoghurt, Cantaloupe (Rockmelon), Watermelon, Pineapple, Carrots. mer...
|
|
2841 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veritas1958 's vikthistorik
|