Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2011
|
59,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 61,57g | Prot: 122,82g | Kolh.: 127,77g.
Frukost: Mixed Nuts. Lunch: Bean with Bacon Soup (Condensed), Whey Protein Powder. Middag: Sushi, Shrimp Stir Fry. Snacks/Annat: Mixed Salad Greens, Steamed or Boiled Shrimp. mer...
|
|
2821 kcal
|
Träning:
metabolism - 1 minut, Simning (Måttlig) - 5 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 5 timmar, Sömn - 7 timmar och 50 minuter, Vila - 6 timmar och 24 minuter, Cirkelträning - 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|