Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
91,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1287 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 57,15g | Kolh.: 115,28g.
Frukost: Булка Пирожок с Куриной Печенью, Кофе с Молоком. Lunch: KDV Конфеты Трюфель-Клюква в Молочном Шоколаде, Помидоры, Шеф Дома Зразы Куриные, Проспект Каша Гороховая. Middag: Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Фабрика Качества Сервелат Мускатный, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре из Яблок, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|