Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
55,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1498 kcal
|
Fett: 103,23g | Prot: 81,30g | Kolh.: 63,93g.
Lunch: 키친콤마 당근라페, 호식이두마리치킨 간장치킨, 배추, 삶은 계란, 엑스트라 버진 올리브 오일. Middag: 배추, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 잔슨빌 베다위드체다. Snacks/Annat: 콩카페 코코넛라떼, Jarrow Formulas MCT Oil, 인테이크 밀스방탄 녹차. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|