Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
813 kcal
|
Fett: 18,34g | Prot: 38,95g | Kolh.: 120,07g.
Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Peito de Frango, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Annat: Suco de Laranja Natural, Coxinha. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
sem acad - 1 minut, Vila - 16 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potatoes1634 's vikthistorik
|