|
25 недель и + 7 кг
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1313 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 94,99g | Kolh.: 122,78g.
Frukost: Ферма Молоко 3,2%, Йогурт Греческий, Творожная Запеканка с Манкой, Galleti Хлебцы Кукурузные, Fiske Mannen Fiske Kaker . Lunch: Ферма Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Персик Персик, Брокколи, Цветная Капуста, Galleti Хлебцы Кукурузные, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Персик Персик, Philadelphia Сыр, Galleti Хлебцы Кукурузные, Fiske Mannen Fiske Kaker , Зеленый Горошек, Ферма Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Голубика, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|