Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1241 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 113,86g | Kolh.: 113,13g.
Frukost: Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Castanhas de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Hortifruti Mamão Formosa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Lunch: Vitao Semente de Girassol, Ceifeiro Semente de Chia, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha, Tomates, Mexerica, Atum em Óleo (Enlatado), Alface de Folha Verde. Middag: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango, Tomates. Snacks/Annat: Batata Doce, Carne do Peito de Frango, Kiwi. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|