Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1214 kcal
|
Fett: 19,45g | Prot: 47,95g | Kolh.: 213,23g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Tomates Vermelhos, Ovo. Lunch: Brócolis Cozido, LAR Empanado , Batata Inglesa Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Pão Francês, Maçã. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|