Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1669 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 122,12g | Kolh.: 105,55g.
Frukost: Coca-Cola Diet Coke. Lunch: Cosmic Crisp Apple, Cholula Original Hot Sauce, Pork Loin (Tenderloin) , Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Publix Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese Slices, Poblano Pepper, Tomatoes, Mature Onions, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs. Middag: Monari Federzoni Balsamic Vinegar of Modena, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Great Value Romaine Lettuce, Mature Onions, Zucchini , Broccoli , Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Annat: Snak Club Raw Almonds, Almonds , Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Ocean Spray 100% Juice Ruby Red Grapefruit, Vodka, Wawa Lowfat Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edbannister 's vikthistorik
|