Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1927 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 90,26g | Kolh.: 288,52g.
Frukost: 牛もも赤身, ご飯. Lunch: センタン あいすまんじゅう, 牛もも赤身, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. Middag: アボカド, サーモンの刺身, ご飯. Snacks/Annat: 不二家 ホームパイ チョコだらけ. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|