Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
40,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1370 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 67,42g | Kolh.: 152,13g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, きな粉, バナナ, 牛乳, ケロッグ オールブラン, 日清シスコ チョコフレーク ドーナツチョコ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: アーモンド, ねぎま, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ミツカン ひきわり納豆, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, レタス, まんじゅう, 牛乳. Middag: アーモンド, ローソン 筑前煮, 卵焼き, 野菜炒め, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 冷や奴. Snacks/Annat: トップバリュ レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, チョコ, 明日香野 きな粉. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|