Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
93 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1929 kcal
|
Fett: 87,70g | Prot: 74,52g | Kolh.: 206,74g.
Frukost: Amandes, Noix, Graines de Chia Séchées, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Bernard Gaborit Kéfir de Chèvre . Lunch: Graines de Luzerne (Germées), Saint Eloi Quinoa Blond Cuit, Oeuf Mollet, Lou Pérac Lou Pérac. Middag: Carrefour Noix de Jambon, Saint Alby Saucisson Sec aux Noix, Chips, Picard Fondant au Chocolat (90g). Snacks/Annat: Lou Pérac Lou Pérac, Baguette, Zespri Kiwi Gold, Kombucha. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blackbird77144 's vikthistorik
|