Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
66,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1279 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 59,44g | Kolh.: 155,81g.
Frukost: Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Nestle Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Lunch: Goya Black Beans, Del Monte Canned Corn, Skinless Chicken Breast. Middag: Del Monte Canned Corn, Goya Black Beans, Aidells Cajun Style Andouille Sausage. Snacks/Annat: Reese's 2 Peanut Butter Cups, Colombina Bon Bon Bum. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aashirley001 's vikthistorik
|