Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
966 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 39,08g | Kolh.: 133,75g.
Frukost: Jus Apel, Pie Buah. Lunch: Tempe Bacem, Ikan Salmon Panggang , Plecing Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Melon. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katty83ss 's vikthistorik
|