Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
37,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
777 kcal
|
Fett: 16,70g | Prot: 53,97g | Kolh.: 96,30g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Дыня Торпеда, Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Lunch: Кофе, Малина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Активиа Биойогурт 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Илья Муромец Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Каждый День Лимонад. mer...
|
|
918 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|