Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 57,28g | Kolh.: 168,15g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, ВкусВилл Сыр Российский, Vici Крабовое Мясо, Хлеб Черный, Ready2eat Авокадо, ВкусВилл Сырники Мини. Lunch: Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Славянка Лёвушка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
решила поменять планку по целевому весу? извини, я просто в тг не захожу, поэтому тут решила спросить. раньше ведь 56 был (или 54), почему решила так опустить?
03 aug 23 av medlem: lorupip
|
lorupip, потому, что набрала сильно, да и умения всегда была цель 47кг, а 56 это мой старый вес (декабрь-февраль)
03 aug 23 av medlem: truww
|
а.. я всегда думала 56 это целевой🤕
03 aug 23 av medlem: lorupip
|
lorupip, ну, сейчас хотя бы до 56 дойти, а там уже и до 45-47 недалеко
05 aug 23 av medlem: truww
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|