Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1778 kcal
|
Fett: 105,37g | Prot: 83,26g | Kolh.: 133,55g.
Frukost: Сосиска в Тесте, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Серпуховхлеб Чиабатта, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Арбуз, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Ароматный, Щи с Курицей. Middag: Кедровые Орехи, Помидоры. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|