Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
107,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1651 kcal
|
Fett: 62,81g | Prot: 113,73g | Kolh.: 164,57g.
Frukost: Сахар, Бананы, Pilos Сметана 12%, Сырники Свое Даша, Farm Milk Молоко 0,5%. Lunch: Druva Zelta Mākoņmaize, Pilos Сметана 12%, Перец Фарш Даша. Middag: LugliO Olīveļļa, Помидоры, Консервированный Тунец, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Farm Milk Молоко 0,5%, Сахар, Mario Kliju Sausbarancinas. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|