Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
3456 kcal
|
Fett: 118,75g | Prot: 118,53g | Kolh.: 160,40g.
Frukost: Ser Gouda, Leczo, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Lunch: Kawa Capuccino . Snacks/Annat: Koktajl Truskawkowy, Milka Czekolada, Szynka, Ser Gouda, Wódka. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|