Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
53,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1624 kcal
|
Fett: 36,59g | Prot: 97,10g | Kolh.: 227,94g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Магнит Персик, Окское Яичный Белок, Galbani Сыр Моцарелла, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Вологодское Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Тушеная. Middag: Sporty Печенье Солёная Карамель, Магнит Помидоры Черри, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Тушеная. Snacks/Annat: Малина. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|