Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1621 kcal
|
Fett: 73,06g | Prot: 86,82g | Kolh.: 148,34g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Падун Хлеб Трайфл Черничный, Coffee Like Латте (300мл), Uppetit Салат Цезарь. Middag: Арбуз, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Костромской Мясокомбинат Чипсы Мясные из Свинины, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белая Дача Зелень. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лина28384 's vikthistorik
|