Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
116,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 51,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1774 kcal
|
Fett: 84,35g | Prot: 91,66g | Kolh.: 161,18g.
Frukost: Макси Сыр Крем Чиз, Край Каравай Батон Нарезной, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сахар, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Middag: Сахар, Сахар, Кофе с Молоком, Сосиска, Магнит Манго, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Annat: Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Кофе с Молоком, Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Мираторг Биточки Нежные. mer...
|
|
3093 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|