|
45 день*
План минус 4,5 кг
Факт минус 4,0 кг
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1747 kcal
|
Fett: 64,55g | Prot: 142,35g | Kolh.: 149,20g.
Frukost: Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Сельдерей, Мистраль Перловка, Перекресток Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Смесь Бобовых. Middag: Помидоры, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Ежевика, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Победа Шоколад Горький 72%, Глобус Чернослив. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|