Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
1195 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 56,39g | Kolh.: 122,95g.
Frukost: Санта Бремор Икра Мойвы, Каша Пшенная на Молоке, Печеночный Паштет (Консервы), Гиппо Чиабатта, Помидоры, Руккола, Брест-Литовск Сыр Копчёный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр. Lunch: Чахохбили из Курицы, Помидоры, Макароны Отварные. Middag: Беллакт Сливки 10%. Snacks/Annat: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сушеный Инжир, Изюм, Курага, Мёд, Грецкие Орехи, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|