Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
91,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
2218 kcal
|
Fett: 76,47g | Prot: 142,83g | Kolh.: 221,14g.
Lunch: Vemondo Bio Kakao Hafer , Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Mandeln, Vemondo Sojagurt Vanille, Vit4ever Vegan 7K Protein Salted Caramel Flavour, Alnatura Sojaflocken. Middag: Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Kichererbsen, Ja! Chili Sauce, Edeka Tofu Geräuchert, K-Classic Karottensalat, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Edeka Bio Soja Schnetzel. Snacks/Annat: Vemondo No Milk 3,5%, Leinöl, Banane, Kiwi, Apfel. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frommaplestreet 's vikthistorik
|