Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
440 kcal
|
Fett: 21,69g | Prot: 44,83g | Kolh.: 18,86g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|