Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
2346 kcal
|
Fett: 55,69g | Prot: 183,15g | Kolh.: 279,66g.
Frukost: Selbstgemacht Waffeln (EVO), EVO Evobar (Milky Crisp), Nutella Nutella. Lunch: EVO Evobar (Milky Crisp), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Iglo Zarte Mischung. Snacks/Annat: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Crownfield Choco Shells, Snack Day Paprika Chips. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|