Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2023
|
91,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2023:
|
2489 kcal
|
Fett: 34,54g | Prot: 181,91g | Kolh.: 352,26g.
Frukost: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey, Gazi Krem Kaymak, Nöm Pro 35 Protein Banane, Red Bull Red Bull, Simit, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|