Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2015
|
93,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 166,80g | Kolh.: 48,90g.
Frukost: Coffee, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, So Delicious Original Coconut milk for coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Lunch: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Perrier Sparkling Natural Mineral Water, President's Choice coleslaw (commercial), Tuna in Water (Canned), Sweet Onions. Middag: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Baked or Broiled Fish, Jason's Deli Steamed Veggies, President's Choice coleslaw (commercial). Snacks/Annat: Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Water, Lemon. mer...
|
|
2778 kcal
|
Träning:
Körning - 15 minuter, Titta på TV - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennBuck61 's vikthistorik
|