Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
91,4 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
880 kcal
|
Fett: 36,17g | Prot: 52,27g | Kolh.: 86,92g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Maxixe Refogado, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Middag: Café com Açúcar, Queijo Minas. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|